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第一千三百八十七章 巨星養成計劃

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吳磊想了想說道:“首先和中超比起來,西甲的節奏要快很多,我有點兒不適應……”

夏若飛笑著點頭說道:“看出來了,你今天基本上不怎麽拿球,基本上都是一腳轉移,你在中超雖然也不是經常突破,但拿球、護球還是很從容的。”

吳磊有些不好意思地說道:“對方上得太快了,我擔心球丟了,所以還是盡快處理掉,然後去跑空當。”

“也不是說這種踢法不行……”夏若飛沈吟了一下說道,“當然,我只是以一個球迷的角度說說啊!你自己是專業的。我覺得吧……你剛到這個隊,這種踢法可能沒啥問題,但如果時間長了,隊友可能就不怎麽給你傳球了,那樣你想要獲得機會就更難,畢竟不可能每次都靠跑出空當甚至跑出單刀來射門得分吧!況且如果隊友對你沒有信心,即便是你有空當,他們也可能並不給你傳,而是選擇更加穩妥的傳球路線。另外,即便你能得到射門的機會,也……”

“也經常射丟單刀是嗎?”吳磊有些不好意思的撓了撓頭說道,“其實門前把握機會能力……怎麽說呢!網上有人說我心理素質不行,這我是不承認的,其實每次有單刀球我心裏並不會太緊張,可能還是基本功稍微差了一點兒,另外左右腳不均衡,本來可以左腳直接起腳射門的,但每次都想調整到右腳,結果一調整對方就補位了,沒有了射門角度……”

夏若飛笑呵呵地說道:“看來你對自己的認識還是挺客觀的嘛!有沒有想過怎麽解決?”

吳磊苦笑了一下說道:“差距是全方位的,說實話,在中超我應該算是很不錯的前鋒了,但是到了西甲聯賽,或者說在整個歐洲,我這樣的前鋒就比較普通了,也許能在西班牙人這種中小俱樂部踢上球,但競爭力有限,畢竟我今年27歲了,很多東西都定型了,上升空間有限。”

“那我說說我的看法?”夏若飛笑呵呵地說道。

“您說!”吳磊連忙說道。

“別這麽客氣。”夏若飛擺擺手說道,“我覺得你有一個問題亟待解決,那就是身體對抗能力!你現在太單薄了,你這身板在中超也許夠用了,但是在歐洲足壇是絕對不夠的。身體對抗不行就拿不住球,別人一碰你就倒了,越拿不住球就越沒有信心,所以才會像今天這場比賽一樣,一接到球來不及思考怎麽更合理,就直接傳出去了。”

吳磊深以為然地點頭說道:“沒錯!沒錯!其實我上半場第一次突破,如果在中超肯定就過去了,對方根本連戰術犯規的機會都沒有,但今天卻硬生生被人放倒了,所以在後面的比賽中,我的信心多多少少都受到了一些影響。”

吳磊接著又說道:“我接下來肯定會加強力量訓練的,教練也說我身板太弱了,需要更壯一些才行。”

“嗯!不過訓練也要有針對性和科學性,千萬不能訓練完壯是壯了,但卻失去了你小快靈的優勢,那就得不償失了。”夏若飛說道。

“是的,體能教練會專門制定有針對性的訓練計劃。”吳磊點頭說道。

夏若飛笑瞇瞇地問道:“我這邊倒是可以幫你訓練訓練,而且肯定不會和你體能教練制定的計劃沖突,也不會影響你的正常訓練,而且應該是能夠較快地提升你的體質,不知道你有沒有興趣?”

吳磊聞言幾乎是不假思索地就說道:“有興趣!我當然有興趣!”

夏若飛為吳磊進行康覆治療後,吳磊對夏若飛已經產生一種盲目的信任,只要是夏若飛提出來的,他就下意識地認為絕對沒有問題,所以幾乎是不假思索就答應了。

夏若飛笑著問道:“你就不想問問具體的訓練內容?”

“夏總幫我做的訓練,一定是最適合我的,不需要問!”吳磊直接說道。

夏若飛哈哈一笑,說道:“那行!我的訓練其實非常簡單,你跟著我做一個動作就行了,有點兒類似瑜伽,不過也只是看起來像,實際上卻是完全不同的。”

夏若飛想幫吳磊進行的訓練,其實就是他在靈圖空間的石碑中學到的小金人的幾個動作。

這是一套煉體的法門,夏若飛還沒有得到《大道決》的時候,就已經開始修習了。

夏若飛親身感受過,自然知道這套煉體法門的神奇效果,只需要第一組動作,就足以改善吳磊的體質,長時間鍛煉的話,吳磊的身體素質甚至會比許多歐洲球員都要強。

更難能可貴的是,小金人煉體法門對身體的提升是全方位的,吳磊練習這個,不但不會失去身體的靈活性,而且速度甚至還會隨著身體素質的提升而變得更快,到時候吳磊的實力絕對能夠上升一大截。

實際上夏若飛後來雖然得到了《大道決》,但這套小金人煉體法門他也並沒有放棄,而是始終不斷地堅持修習,他一直覺得,煉氣和煉體是相輔相成的,就好比兩條腿走路一樣,如果其中一條腿出問題,那是絕對走不快的。

只是這套僅有9個動作的煉體法門確實太難了,夏若飛修煉《大道決》之後修為實力增加了很多,如今更是達到了煉氣九層,但那一整套的小金人煉體法門,他卻僅僅能夠做到第6個。

而每次觀摩石碑的時候,實際上小金人是會演示一整套9組動作的,只是身體素質達不到修習的要求時,每次看完之後,那些動作都會忘得一幹二凈,即使十分努力地去回憶,也時一絲一毫都想不起來;而一旦身體素質達到要求了,腦海中馬上就會浮現下一組動作的要領,可以說是相當的神奇。

以夏若飛現在的修習程度,向吳磊傳授他自己早已練得滾瓜爛熟的第一個動作,自然是不會有什麽問題的。

夏若飛接著問道:“吳磊,你要跟著我訓練的話,有兩點我必須提前說明一下。”

“您說!”吳磊連忙說道。

“首先,我教給你的動作是不傳之秘,你學會之後不得向任何人透露。”夏若飛嚴肅地說道。

“這當然沒問題!”吳磊說道,“您應該知道,我一向說話算話,既然您專門提醒了,那我是絕對不會向任何人洩露的,包括我發父母家人。”

夏若飛點了點頭,說道:“還有一點,就是按照我的方法修煉,會非常的疼痛,如果你的忍耐性不行,根本不可能全部完成。所以你自己要考慮清楚,那種疼痛真的不是開玩笑的,很多硬漢都未必堅持得下去。”

吳磊聞言沒有任何猶豫,堅定地說道:“只要能夠變得更強,我願意忍受任何痛苦!”

“ok!”夏若飛說道,“既然如此,那咱們現在就開始吧!等你完全掌握了之後,以後你自己就可以訓練了,”

“我已經迫不及待了!”吳磊笑著說道。

“跟著我做動作!”夏若飛說道。

然後,夏若飛熟練地做出了他已經練得滾瓜爛熟的第一個小金人動作,對於已經修習到第六組動作的他而言,第一組動作是做得相當輕松的,而且他現在的身體強度讓他做這組動作的時候,基本不會感覺到疼痛。

也就是說,這第一組動作對夏若飛已經沒有什麽幫助了。

小金人的每一套動作看起來都十分怪異,有的扭轉程度絲毫不亞於瑜伽,所以從表面上看兩者還是很像的,只是實際內容卻完全不同,效果自然也天差地別。

吳磊看到夏若飛做出的這個動作,馬上就依葫蘆畫瓢地擺出了那個靜止的動作。

身為一名職業足球運動員,吳磊的身體柔韌性是非常不錯的,所以動作本身是難不住吳磊的,只不過他是看著夏若飛的動作學的,最多也就學了個七八分像,根本不可能完全一樣。

而小金人的動作想要有煉體的效果,是一絲一毫都不能差的,哪怕只是一點點偏差,都不會有絲毫效果。

所以吳磊做出那個動作之後,並沒有感覺到任何特殊之處。

夏若飛對這個動作太熟了,他只是瞥了吳磊一眼,就立刻判斷出吳磊至少有六處偏差,有的是角度問題,有的則是扭轉程度不夠。

於是夏若飛說道:“先保持住這個動作不要動!”

然後他站起身來走到吳磊身邊,一點點就糾正出現偏差的地方,每個偏差糾正到位後,他都會囑咐吳磊記住這種感覺,並且保持動作。

很快夏若飛就糾正到了最後一處偏差,那是手臂向後擡起的角度稍微差了一點點。

在糾正這個偏差之前,夏若飛說道:“”這是最後一處不標準的地方了,我糾正到位之後,你就會感覺到劇烈疼痛了,不過你可以完全放心,這個動作是不會傷害到身體的,你只需要盡力忍受這種疼痛,能堅持多久就堅持多久,堅持得越久,對身體的改善效果也就越好,記住了嗎?“

吳磊有些緊張地微微點了點頭。

於是,夏若飛就扶住了吳磊的手臂,並且慢慢地往後擺。

當夏若飛把這個偏差糾正了之後,吳磊頓時感覺到了一股劇烈無比的疼痛突然襲來,他忍不住痛得悶哼了一聲。

不過他已經有了心理準備,所以哪怕這種疼痛無所不在,就像是被千萬根針同時紮在身上一樣,但他依然忍住了,動作沒有分毫的變形。

“很好!“夏若飛在一旁鼓勵道,”就保持這個動作,堅持越久越好!“

吳磊沒有回應夏若飛——想要保持這個動作,就必須全神貫註,而且還不能讓身體移動分毫,所以他連點頭都沒敢點,開口說話就更不可能了。

疼痛持續不斷地襲來,吳磊要緊牙關堅持著,甚至臉上的肌肉都有些抽搐了。

現在吳磊是真正體會到了什麽叫度秒如年,現在每過一秒鐘,吳磊都覺得像是過了一年一樣漫長,一點兒都不誇張。

時間一秒一秒地流失,漸漸地,吳磊的身體都忍不住微微顫抖了起來,終於,他顫抖的幅度越來越大,最後因為動作偏差而脫離了修習的狀態。

夏若飛從一開始就給吳磊掐著表的,等到吳磊像是虛脫一樣退出了修習的狀態,直接趴在了地上大口大口地喘著粗氣,他才飛快地掃了一眼手機上的倒計時,發現吳磊保持小金人煉體動作的狀態,時間總共也才兩分鐘出頭。

這個數據不算太差,但跟當初夏若飛第一次修習小金人煉體動作相比,卻是差了不少。

不過這是吳磊第一次修習小金人煉體動作,能堅持到兩分鐘左右,已經說明他意志力的強悍程度了。

好在現在房間裏並沒有其他人在場,或者是有人現在從外面走進夏若飛的房間,那他們一定會以為夏若飛把吳磊給“侮辱“了。

夏若飛笑呵呵地把吳磊從地上拉起來,問道:“感覺怎麽樣?“

“疼!“吳磊毫不猶豫地說道,”夏總,那種感覺真是太疼了,我從小到大還是第一次!“

夏若飛笑著問道:“除了疼呢?“

吳磊說道:“當解除動作的時候,感覺渾身舒泰!而且充滿了力量,仿佛每一個細胞都在歡呼雀躍,連骨頭都輕了好幾兩!“

“這種感覺就對了!“夏若飛說道,”這種練習每天可以進行兩次,不過一定要絕對標準,否則是不可能有效果的,一開始我可以幫你糾錯,但你自己也得盡快記住這組動作,這樣的話,我即便回國了,你也能能持續進行訓練。“

“明白了!“吳磊正色說道,”只要能提升實力,再大的痛苦我都能夠忍受!“

夏若飛笑呵呵地點了點頭,說道:“你身上的衣服已經被汗水勢頭了,那味道隔著八百裏地都能聞到,還是趕緊去洗一洗吧!“

實際上吳磊排出的不僅僅是汗水,還有堆積在他體內的各種雜質,正是因為排出了這些雜質,吳磊的體質才會因為雜質的排除而得到極大加強。

吳磊聽了夏若飛的話之後,這才聞到了那股難聞的氣味,他連忙說道:“夏總,我先去洗澡換衣服,今天我還想再修習一次,還請您不吝指教啊!“

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